健身后最好的补充是大豆蛋白或乳清蛋白粉，其中含有鸡蛋成分，具有较高的营养价值。如果你想健身，多吃高蛋白和低脂肪的食物，同时，吃合理的饮食，多吃瘦肉和新鲜蔬菜水果。蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是一个统称，主要包括20种氨基酸，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等。可以选择多种植物蛋白粉，源自大豆分离蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的优质植物蛋白，不含乳糖，不含胆固醇。
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癌症患者是可以食用石斛的。石斛为一种中草药，其具有清热解毒及增强身体抵抗力的功效，所以癌症患者是可以服用的，但是其对于癌症的治疗是没有任何功效的。癌症患者的抵抗力通常都会比较低下，…
子宫肌瘤能不能吃豆腐 宜吃 豆腐 宜吃 原因 子宫肌瘤可以适量吃豆腐。豆腐中含有皂苷，其具有清除体内自由基，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集的作用，可预防血栓形成。豆腐中含有丰富的…
孕期呕吐能不能吃龙虾 少吃 龙虾 龙虾营养指标(100克含量) 碳水化合物 1g 蛋白质 18.9g 脂肪 1.1g 维生素C – 膳食纤维 – 镁 22mg 少吃 原因 孕期呕吐…
产妇是可以吃羊肉的。产后多气血虚弱，羊肉营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助…
葡萄胎是异常妊娠，所以其HCG值没有具体正常范围。葡萄胎患者所分泌的HCG值会随着孕周的延长不断持续升高，其不像正常妊娠那样出现孕8~10时分泌HCG的值达到最高峰，并随后下降维持…
吃葵花籽会使血糖升高的，葵花籽里面含有大量的油脂以及丰富的脂肪酸，这是一种高热量，高脂肪的食物，大量的吃葵花籽会引起体重上升，对血脂有影响，不利于血糖的控制，间接地引起血糖上升。糖…
您好，银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。所以银耳对人的健康还是有一些好处的。还可以添加百合、红枣、枸杞。牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益。孕妇可以吃银耳汤的，银耳含有丰富的胶…
