根据你所说的要及时的找到自己的病因然后根据自身的情况来及时治疗。建议如下：螃蟹这种食物属于海鲜类，属于发物，如果换成嗓子疼，是不建议吃螃蟹的，可能会使病情严重。治疗方面你可以适当的吃一些消炎药和一些清咽润喉的药物来治疗，属于咽喉炎的症状。感冒一定要多喝水，不要吃一些油腻生冷的东西。要及时随气候的变化来增减衣物。室内经常通风，多加锻炼身体，增强体质。适当的运动可以促使我们身体中的毒素随着汗液的排出到我们的体外，从而减轻我们感冒的症状。
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