现在人们的生活水平都高了，高血压成为了一种比较常见的心血管内科病，而且发生的几率越来越年轻化，最常见的就是中老年高血压。一般来说说收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg数值判断为高血压。不在这个范围内就属于比较正常。高血压病人一定要注意自己的饮食，平常应该以清淡为主，少吃油腻的食物，而且需要谨记的是高盐，高脂肪的食物要少吃，也就是人们常说的要低盐低脂饮食，不过螃蟹是一种营养比较丰富的食物，可以适量的食用，不会影响血压的。
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蒸甘蔗 功 清热止渴、润燥和中 宜 口干舌燥者 忌 胃溃疡者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经。蒸甘蔗具有清热止渴、润燥和中等功效。 1、…
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鱼腥草和茯苓泡水喝 功 利尿通淋、化痰渗湿 宜 水肿尿少者、痰热咳嗽者 忌 虚寒证者、阴性疮疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草和茯苓泡水喝具有利尿通淋、化痰渗湿等…
