腿部酸胀可以吃牛肉的，牛肉含有丰富的丰富的蛋白质、氨基酸，平时可以多吃的。平时还可以多吃新鲜的瘦肉、鱼肉、蛋等。另外，腿部酸胀的原因有很多种，这种情况需要明确病情，对症治疗的。最常见的考虑为腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经根，从而出现小腿酸痛、疼痛或麻木等不适。长时间运动，引起肌肉损伤或局部筋膜炎，也会引起腿部酸胀。其次风湿、类风湿、自身免疫性疾病均会引起。这种情况需要去医院检查一下，明确病情对症治疗。出现酸胀时，可以采取热敷或按摩来缓解症状的。
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三七是可以放糖一起服用的，三七与白糖是不冲突的。有个别的人会觉得三七粉太苦，可以用温水冲泡冰糖或者红糖来吃，这样服用的效果会好一些，苦味自然就会减少了很多。也可以用牛奶或者蜂蜜水冲…
脾胃不好的患者是可以吃芋头的。芋头不仅含有人体所需的多种营养物质，比如淀粉、维生素以及蛋白质等元素，可以满足人体能量供应，而且能够起到健脾益胃的作用。所以脾胃不好的患者可以适量吃芋…
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绿豆腐 功 清热解毒、凉血止血 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆腐是由豆腐柴的叶制作而成，性寒，味苦、微辛，具有清热解毒、凉血止血的功效…
红枣桂圆西洋参泡水喝 功 益气养阴、养心安神 宜 失眠多梦者 忌 湿盛中满者、停饮痰火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣、桂圆、西洋参均可入药，故红枣桂圆西洋参泡水具…
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