胃痛期间可以适量吃燕麦片。燕麦是营养价值较高的一种粗粮，有优质的蛋白质，丰富的不饱和脂肪酸，能为人体提供多种营养，也可以降低体内的胆固醇。还能为人体补充钙质，增强机体的免疫力，而且燕麦也比较容易消化吸收，不会对胃造成刺激，不会加重胃痛症状。注意每次食用量不能过多，注意把燕麦片煮得软烂。胃痛期间也可以多吃一些小米粥、山药粥、大米粥这些食物，也比较容易消化吸收。避免进食辛辣、生冷、刺激的食物，同时要在医嘱下应用胃部基础药物治疗缓解胃痛。
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来月经可以适量吃红糖鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，红糖的营养价值也较高。红糖鸡蛋具有补气养血的功效，可为人体补充能量和营养。红糖鸡蛋温补养颜，用于体寒宫寒女性，帮助经期女性缓解痛…
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