女性在来月经的时候，由于出血量过大，所以这个时候身体也是比较虚弱的，女性在月经期间尽量还是不要吃螃蟹或者生蚝等寒性大的食物，避免引起宫寒的情况发生。有痛经的更不能吃月经是发生在一些有生育能力的女性和黑猩猩以及其他动物之间的生理周期。建议月经期间不要吃生冷辛辣刺激的，不要吃有活血或者止血成分的食物或者药物，喝红糖生姜水益母草冲剂，尽量不要吃一些生冷，或者是刺激性的食物，在月经期间要多注意小腹部的保暖，不要着凉。
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