功
清热解毒、利尿
宜
小便不利者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
马鞭鱼性平，味甘，无毒，具有清热解毒、利尿的功效。 1、清热解毒 马鞭鱼味甘，有清热解毒、清泻湿热的功效，有助于缓解热毒血痢、发热腹痛、里急后重、胃肠湿热等不适。 2、利尿 马鞭鱼善于通利水道，清膀胱之热，有利尿的功效，有助于改善水肿胀满、小便淋漓涩痛、小便不利、尿闭等不适。 不宜同食 1、啤酒 啤酒与马鞭鱼中均含有丰富的嘌呤，若两者大量同食，可引起血尿酸升高，可能诱发高尿酸血症、痛风等疾病。 温馨提示
建议适量食用马鞭鱼，因其中含有丰富的蛋白质，若大量食用，可引起热量摄入超标而肥胖。
1、清蒸 首先将马鞭鱼处理干净，然后放入调味品，放入蒸锅中蒸熟食用即可。
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