夏天经期可以少量吃葡萄。葡萄味道甘甜，并且含有很多的水分和维生素，夏天少量进食葡萄能够补充机体因来月经而丢失的水分。而且还能增加女性夏天的食欲，是夏季很好的解暑食品。但是女性夏天不要进食过多的葡萄，尤其是冰葡萄，以免会导致女性受到寒凉刺激，可能会导致出现腹痛、腹胀，甚至腹泻等。进食葡萄的时候一定要把葡萄清洗干净，吃的时候最好去皮再进食，避免导致肠道感染。另外，也可以把葡萄做成水果汁，然后稍微加温后饮用这样会更好。
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