减肥可以吃南瓜，但是不能单纯通过吃南瓜进行减肥。减肥是需要制定合理的减肥方案，不能单纯通过吃某种食物来达到这个目的。一般认为南瓜中热量含量并不高，而且含纤维素比较多，所以可以适当吃南瓜，但是过多进食南瓜摄入的热量也是有的，仍然会存在影响体重的情况。减肥更多的是制定一个合理的减肥方案，饮食方面选择多种食物的搭配，选择热量相对较低的食物控制总的热量摄入，但还要避免营养不良，同时还要注意选择具有一定强度的、健康的运动方式，从减少热量摄入增加热量消耗两个角度双管齐下达到减肥目的。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/46803.html
牛蒡茶 功 健胃润肠、通经活络、辅助减肥 宜 一般人群均适宜 忌 低血压、大便泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡茶一面具有排出人体毒素，另一面以营养成分进行滋补和…
心绞痛能不能吃鸽子汤 宜喝 鸽子汤 宜喝 原因 心绞痛患者可以适量喝鸽子汤。鸽子汤中含有大量的蛋白质和氨基酸以及矿物质，人们食用以后很容易把这些营养成分吸收和利用，能促进人体代谢，…
患了荨麻疹严重时还可有胸闷、不适、面色苍白、心率加速、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状。荨麻疹患者不能吃螃蟹的，即使不过敏，但吃后症状也加重。,平时少吃辛辣油腻的食物，戒烟限…
小儿感冒能不能吃腌鸡 慎吃 腌鸡 慎吃 原因 小儿感冒应谨慎食用腌鸡。腌鸡的营养价值较高，除了含有丰富的蛋白质以外，还有甲硫酸氨基酸、维生素A和铁，可以补肾强精、强身健体、增强免疫…
红枣枸杞陈皮桑葚茶 功 益气养血、润肠通便、燥湿化痰 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞陈皮桑葚茶具有益气养血、润肠通便、燥湿化痰…
过敏性紫癜能不能吃山楂条 宜吃 山楂条 宜吃 原因 过敏性紫癜患者可以适量吃山楂条。山楂条含糖类、脂肪、维生素C等营养物质，具有健脾胃、消食积、活血化瘀、化痰、软坚散结的作用。此外…
黄辣丁鱼汤 功 祛风利水、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄辣丁鱼汤是指以黄辣丁鱼为主要食材炖煮而成的汤品，黄辣丁鱼又名黄…
多囊卵巢综合征应少吃菜油。菜油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。但是菜油是一种芥酸含量特别高的油，多食会引起心肌脂肪沉积，进而引起…
