吃柠檬可以减肥吗

柠檬可以减肥,柠檬中含有丰富的维生素和蛋白质,可以有效补充人体所需的营养物质,还有明显收缩血管作用,可以帮助血管中游离的脂肪因子转移到肝脏中,促进肝脏对脂肪因子的代谢作用。柠檬中有丰富的柠檬酸、苹果酸和高浓度的钠元素,可以有效补充人体所需的微量元素,促进维生素的合成,促进各种激素的分泌,而维持人体的内分泌平衡。还可以通过促进维生素的含量,保证人体外界皮肤的完整性,提高人体内脏基础代谢率,充分补充人体所需水分和维生素c。柠檬中的脂肪和热量都很低,减肥的患者,可以放心食用柠檬。

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