来月经可以喝柠檬水吗

来月经是可以喝柠檬水的。柠檬水中的维生素含量非常丰富,月经期喝柠檬水可以补充维生素C,提高机体对各种病原微生物感染的抵抗力。经期适量喝柠檬水,具有平衡体内酸碱平衡作用。喝柠檬水有促进新陈代谢的作用,并可以减轻饥饿感,对于想要减肥的女性有辅助效果。月经期喝柠檬水具有排毒养颜的作用,可淡化色斑,缓解皮肤干燥症状。因月经期是特殊生理期,虽然喝柠檬水具有很多的好处,但也注意不能过多的饮用。同时注意不要饮用过凉的柠檬水,注意保暖,营养均衡。

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