舌头发红有齿痕可以通过调整饮食的方法改善以及刮痧治疗，能够促进恢复。1.调整饮食：舌头发红有齿痕多数是湿气重引起的，可以多吃薏米或者是红豆之类的食物进行调理，能够促进体内湿气排出，需要坚持才能有效果。2.刮痧：刮痧通常能够疏通经络、加快血液循环以及排湿，从而使体内的湿气尽快的排出，见效会比较快一些。
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