喝蛋白粉会导致拉肚子吗?

蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋白,或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。每个人的体质不一样,对某些东西的敏感程度不一样。根据你的描述,可能是对蛋白质粉不耐受而引起的,可以吃点蒙脱石散或者思连康调节胃肠道的菌群。有时购买到一些劣质蛋白粉,这种蛋白粉喝了之后,也很有可能造成拉肚子。建议您可以吃一些高蛋白的食物,蔬菜水果等来代替蛋白质粉。

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