功效主治
定位取穴
穴位疗法
穴位配伍
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功效
外劳宫穴是经外奇穴，它具有祛风通络、活血止痛的功效。
主治
临床上我们使用外劳宫穴，治疗落枕、颈椎病、手背的红肿、麻木等症。
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功效
外劳宫穴是经外奇穴，它具有祛风通络、活血止痛的功效。
主治
临床上我们使用外劳宫穴，治疗落枕、颈椎病、手背的红肿、麻木等症。
参考文献
[1]王华，杜元灏.针灸学[M].3版.北京：中国中医药出版社，2016.
[2]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局，中国国家标准化管理委员会.腧穴主治（GB/T30233-2013）[S].北京：中国标准出版社，2006.
[3]赵吉平，李瑛.针灸学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2016.
[4]世界卫生组织（西太平洋地区）.世界卫生组织标准针灸经穴定位（西太平洋地区）[M].黄龙祥，胡卫国，胡骁维，等译.北京：人民卫生出版社，2017.
精准定位
外劳宫穴在手背处第二、三掌骨间，掌指关节后0.5寸的凹陷中。
取穴方法
患者取仰卧位，或座位，抬臂，一般一个拇指的宽度为一寸，半个拇指就是0.5寸了，我们找到第二、第三掌指关节，掌指关节后约半指的距离有一凹陷，外劳宫穴就在凹陷当中。
小贴士
取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；
本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；
取穴成功后，按压局部会有酸胀感。
按摩疗法
找到外劳宫穴，用拇指的指腹，对外劳宫穴进行环状的按揉，每次2到3分钟，每天按摩可以辅助治疗颈椎病、颈肩部的疼痛。
针刺疗法
找到外劳宫穴，用针灸针直刺0.5到0.8寸，可以治疗落枕，手背红肿，手指的麻木。
艾灸疗法
找到外劳宫穴，用艾条距离皮肤3到5个厘米，悬灸3到5分钟，每天一次可以辅助治疗，消化不良，小儿疾风。
刮痧疗法
找到外劳宫穴，用刮痧板与皮肤呈45度，使用角刮法，对外劳宫穴进行单向的刮擦，以局部皮肤潮红为度，可以辅助治疗手背的红肿、麻木。
小贴士
按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；
针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；
艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。
刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。
外劳宫穴与合谷穴相配伍，可治疗五指屈伸不利；
外劳宫穴与后溪穴相配伍，可治疗落枕、颈椎病。
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