紫薯和南瓜可以一起吃。紫薯和南瓜是比较常见的两种食物，营养非常丰富。其中，南瓜含有蛋白、铁、锌、胡萝卜素、果胶、维生素C等微量元素，具有补血作用。紫薯含有的淀粉量比较高，果胶、膳食纤维、氨基酸、蛋白质等营养成分。这两种食物一起进食不会影响各自营养吸收，能起到营养物质互补作用，为人体提供一天所需营养物质，对于提高机体免疫力有促进作用。南瓜和紫薯含有的膳食纤维比较丰富，有利于帮助消化吸收，推动肠道蠕动，预防和改善便秘。总之，紫薯和南瓜可以一起吃，但是注意摄入不能过多，否则会引起消化不良。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/47149.html
小儿腹泻能不能吃鲈鱼 慎吃 鲈鱼 鲈鱼营养指标(100克含量) 热量 105kcal 蛋白质 18.6g 维生素C – 碳水化合物 – 钙 138mg 铁 2mg 慎吃 原因 小儿…
密蒙花 功 清热泻火、养肝明目、退翳 宜 目赤肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 密蒙花为马钱科植物密蒙花的干燥花蕾及花序。密蒙花味甘，性微寒，归肝…
麦冬百合瘦肉汤 功 滋阴养胃、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经；百合味甘，性微寒，归肺、…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 譩譆穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有宣肺理气，通络止痛的作用。 主治 临床上我们使用譩譆穴治疗咳嗽、气喘、肋间神经痛、胸闷、胸痛…
过敏性紫癜能不能吃鹅肉 慎吃 鹅肉 慎吃 原因 过敏性紫癜应谨慎食用鹅肉。鹅肉营养丰富，具有暖脾开胃、补阴益气、缓解食欲不振等作用。其中鹅肉含有的蛋白质含量较高，脂肪含量较低，而且…
孕妇是可以吃鸭子的。鸭子肉中含有丰富的蛋白质，适量吃鸭子肉对妊娠期间的女性的身体有好处，还能提高免疫力。鸭肉性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，…
