葡萄糖考试前多久喝

如果是体育考试,需要用葡萄糖来补充能量,在考试前30分钟喝就可以,而且喝的量不能太多,10-20毫升就可以。考试之前喝葡萄糖,可以有效地吸收葡萄糖中的碳水化合物,补充丰富的糖分,可以提神醒脑,还可以很好改善考试紧张导致的低血糖。但是一定要在专业医生的指导下喝葡萄糖,因为葡萄糖过量会升高血糖,容易出现头晕、神昏等症状。如果是参加笔试考试就建议不要补充葡萄糖,葡萄糖会引起暂时的兴奋感,身体随后就会出现疲惫感,影响考试。

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