一个月吃玉米可以起到减肥的作用。玉米富含纤维素、维生素、钙、镁等营养成分，具有促进肠胃道蠕动以及加快体内废物排出的作用，而且还能增加饱腹感。是一种不错的减肥食材。但是玉米也不宜过量食用，还要搭配其他食物，多吃粗粮高纤维的食物，防止出现营养不良的现象。并且加强体育锻炼，比如慢跑、健身操等，只有控制饮食和加强体育锻炼，才能有效达到瘦身的效果。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48469.html
上班族桌边保健操
上一篇
06/17/2025
滋阴壮阳—魏国公红颜酒
下一篇
06/17/2025
相关推荐
-
维U颠茄铝胶囊Ⅲ的用法
维U颠茄铝胶囊Ⅲ的用法是口服药物，在使用药物的时候要看一下说明书，维U颠茄铝胶囊Ⅲ可以改善胃酸过多，而且能够改善胃痉挛，当得了十二指肠溃疡或者是各种慢性胃炎也可以使用维U颠茄铝胶囊…
-
年轻人白头发是什么原因引起的
引起年轻人白头发的原因如下：1、精神因素。年轻人无论是工作还是学习压力都比较大、长期的焦躁忧虑或者用脑过度的状态下，可使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中，从而导致头发变白。2、营养的…
-
益气聪明汤的功效与作用、禁忌和食用方法
益气聪明汤 功 补中益气、升举清阳 宜 脾胃气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 益气聪明汤由蔓荆子、升麻、葛根、人参、黄芪、黄柏、芍药、甘草等中药材…
-
北芪煲瘦肉的功效与作用、禁忌和食用方法
北芪煲瘦肉 功 补充营养、健脾益气 宜 脾气虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 北芪即东北黄芪，味甘，性微温，入脾、肺经。瘦肉味甘、咸，性平，入脾、…
-
放射性肺炎能不能吃芫荽
放射性肺炎能不能吃芫荽 少吃 芫荽 少吃 原因 放射性肺炎患者应少吃芫荽。芫荽内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、挥发油及丰富的矿物质。芫荽性味辛温，归肺、胃经。因为芫…
-
吃蛋白粉可以改善髌骨骨折病情吗
髌骨骨折患者在恢复期间适当补充一些蛋白粉对于骨骼的愈合是有利的。蛋白质是骨骼发育必不可少的微量元素之一，适当补充一些蛋白质可以补充身体需要的营养成分，提高身体的免疫力，降低因为免疫…
-
怀孕初期喝益母草颗粒会导致流产吗
怀孕49天之内可以考虑用药物流产，如果单纯口服益母草的话，考虑是活血化瘀的药物，一般不一定能够流产成功。如果你现在不想保留胎儿，最好是去正规医院做一下B超检查，确定是宫内孕后，在当…