根据上述所描述的情况来看：高血压的人在饮食上是需要多注意，需要低盐饮食。可以吃，香菇降血压作用是不错的，香菇不仅可以降血压，并且还可以预防血管硬化，同时最好是吃一些有助于降血压的食物。在日常饮食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少盐，忌辛辣的食物。生活中不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦，不要过于紧张。患者应多选择滋阴生津的食品或果品。多吃含有维生素C，A以及钙质的食物。在生活中，患者也要注意做好相应的保健措施。
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