吃芒果会长胖吗

吃芒果会不会导致长胖,取决于吃芒果的多少和是否采取了消耗多余热量的措施,把吃进去芒果的这些热量,有效消耗出去来决定。如果是少量吃芒果,也就是在全天总热量不变的前提下,摄入一定量的芒果,一般不会导致肥胖发生。但是,如果大量吃芒果,又不进行运动,就会导致肥胖发生。因为芒果的含糖量还比较高,这种高糖食物大量摄入之后,如果不消耗出去,就会转变为脂肪储存到皮下,而导致肥胖发生。所以,如果想要减肥,尽量少吃或者不吃这些含糖量高的食物。

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上一篇 06/17/2025 09:49
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