功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
建水草芽为香蒲科香蒲属草本植物的地下茎，又称象牙菜。建水草芽含有多种人体所需的氨基酸、维生素、蛋白质及铁、锌、钙等物质，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 建水草芽中含有多种氨基酸、维生素C、维生素B1，以及多种人体所需的微量元素，可为机体的日常活动及生长发育补充营养。 2、提供能量 建水草芽中含有大量碳水化合物，分解后能够产生热量，可为人体生命活动提供能量，维持正常的新陈代谢。 不宜同食 1、辣椒 建水草芽为一种药食同源的植物，故在服用期间应尽量避免与辣椒等辛辣食物同食，以免影响药效。 温馨提示
建水草芽在摄入时需注意适量，避免一次性摄入过多，以免出现腹胀、腹泻等不适。
1、炒食 将建水草芽洗净切段，放入锅中翻炒，随后进行调味，即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48428.html
小儿阑尾炎能不能吃花椒 少吃 花椒 少吃 原因 小儿阑尾炎应少吃花椒。小儿阑尾炎病势较成人严重，若诊断治疗不及时，则会带来严重的并发症，应加以重视，饮食上应以清淡为主，少食辛辣刺激…
我今年65岁，20多年前，患上了急性鼻炎。由于上班忙并且“三班倒”，再加上被家务缠绕，耽误了治疗的最佳时机，结果发展成慢性鼻炎。此病致使我经常流鼻涕、打喷嚏，十分难受，而且也在一定…
低钠盐 功 改善体内钠钾镁平衡、补碘 宜 一般人群均适宜 忌 肾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 低钠盐是以氯化钠、碘酸钾或碘化钾为原料，然后加入一定量的氯化钾、硫酸…
小儿感冒能不能吃生姜 宜吃 生姜 宜吃 原因 小儿感冒可以适量吃生姜。生姜的营养成分有蛋白质、糖、维生素。生姜辛、温，益脾胃，善温中降逆，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。食用生…
小儿咳嗽能不能吃蘑菇 宜吃 蘑菇 宜吃 原因 小儿咳嗽可以适量吃蘑菇。蘑菇含有蛋白质、矿物质、多糖、叶酸、烟酸、胡萝卜素、维生素、丙氨酸、谷氨酸等多种营养物质。蘑菇有提高机体免疫力…
正常人偶尔喝一些葡萄糖是没有什么太大影响的，但是绝不能长期大量的喝，这样就可能会增加发胖的风险，增加患上血糖代谢紊乱的风险。所以，无论是何种人都应该注意血糖的控制，平时的饮食中不要…
自身免疫性肝硬化能不能吃羊肉 少吃 羊肉 少吃 原因 自身免疫性肝硬化患者应少吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉、牛肉高，还含有维生素C、钙、铁等微量元素。羊肉性味比较热，…
