一根玉米热量那么高怎么还能减肥

玉米的热量不是特别高,玉米属于一种低热量的食物,每100克玉米中含有的热量大概在100卡左右。玉米属于一种粗粮,含有非常丰富的膳食纤维,食用以后能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入。而且玉米中还含有非常丰富的维生素和矿物质,能够补充体内所需,是非常适合减肥吃的一种食物。减肥期间除了吃玉米,还应该要适量的运动。

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上一篇 06/17/2025 12:56
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