来月经应少吃哈密瓜。哈密瓜含糖量高，营养价值丰富，含有纤维素、苹果酸、果胶物质、糖分、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等多种元素。常吃哈密瓜具有很好的养生功效，但是哈密瓜性质偏寒，女性月经期间不宜多吃，以免引起腹痛、腹泻。因此，来月经时应少吃哈密瓜。
食用方法
哈密瓜可直接食用，还可制作成瓜干、瓜脯或者榨成瓜汁等，榨汁后冷藏风味更佳，也可搭配其他蔬菜凉拌食用。哈密瓜性凉，不宜食用过多，以免引起腹泻。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
43、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48847.html
十二指肠淤积症能不能吃菜花 宜吃 菜花 宜吃 原因 十二指肠淤积症患者可以适量吃菜花。菜花含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素及各种矿物质。菜花中维生素C含量极…
胰腺囊肿能不能吃香菇 宜吃 香菇 宜吃 原因 胰腺囊肿患者可以适量吃香菇。香菇中含蛋白质、碳水化合物、多糖类、食物纤维、多种维生素及矿物质。香菇中的多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，还…
可以吃鸭蛋的在感冒期间，鸭蛋是有很丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和钾等营养的成分，鸭蛋的营养价值是很高的。但是感冒的患者需要多喝点白开水，白开水是增加自身血液中血红蛋的白含量，增强…
孕妇可以吃一定量的羊肉，但羊肉中有一些致病菌，在食用前必须煮熟。羊肉比较细嫩，富含B族维生素和铁等矿物质，脂肪和胆固醇含量低，能为孕妇和胎儿的日常生活提供足够的能量，并能起到补虚益…
痛风患者饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食，痛风可以吃芋头，芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头中含有多种微量元素…
脑脓肿能不能吃龙眼肉 宜吃 龙眼肉 宜吃 原因 脑脓肿患者可以适量吃龙眼肉。龙眼肉含有糖分、蛋白质、膳食纤维、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，可迅速为机体补充能量，振奋精神，…
