来月经应少吃圣女果。圣女果含有较多的水分、维生素以及丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素B、维生素C和维生素P。圣女果有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的功效，适量食用可以提高机体免疫力。但其属于凉性水果，经期食用过量可能加重痛经症状。因此，月经期间应少吃圣女果。
食用方法
圣女果可以直接食用，也可以与香蕉、苹果、梨等水果或生菜与沙拉酱一同搅拌后食用，口感更佳。另外，圣女果也可与西米一起煮粥食用。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
37、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48850.html
小便不畅要中断下再尿，通常考虑和尿道狭窄或者尿道结石有关，因为在尿道结石和尿道狭窄的影响下会使排尿不畅，从而引起该现象。另外，患有膀胱活动症后，由于膀胱肌肉收缩功能异常也会引起这个…
宫颈癌能不能吃地瓜叶 宜吃 地瓜叶 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃地瓜叶。地瓜叶富含蛋白质、纤维素、碳水化合物、钙、胡萝卜素等，适量摄入胡萝卜素可以保护机体的免疫系统，从而增加身体的…
小儿癫痫能不能吃韭菜 宜吃 韭菜 宜吃 原因 小儿癫痫患者可以适量吃韭菜。韭菜中含有蛋白质、多种维生素、粗纤维、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。维生素E有抑制脑组织的氧化作用，同时它…
吃杏仁的好处可以促进皮肤的微循环，有美容的效果，具有减肥的作用，起到镇咳、平喘、补肺的效果，用来降低血糖、血脂，可以帮助身体的消化，改善便秘的症状。杏仁里面含有不饱和的脂肪酸，用来…
孕期贫血能不能吃辣椒 慎吃 辣椒 辣椒营养指标(100克含量) 蛋白质 2g 脂肪 0.6g 铁 0.4mg 维生素C 5mg 锌 0.24mg 钙 31mg 慎吃 原因 孕期贫血…
肾阳虚的临床表现有腰痛而且发凉，畏寒怕冷，手脚冰凉，尿频，小便清长，便溏。肾阳虚首先出现的就是腰痛，而且腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚…
