女性月经期通常可以吃香蕉，里面的营养成分比较丰富，能够提高身体素质，不过应该控制好吃量。香蕉是常见的一种水果，里面有果糖、膳食纤维及维生素和钾离子，可以促进胃肠道蠕动，避免出现便秘，缓解经期的心情烦躁以及焦虑。因为月经期间身体当中的激素水平会发生改变，容易出现心烦气躁，可以少量吃香蕉，选择常温下的香蕉，不会有不良的影响，尽量不要吃太多，因为偏凉的一种水果吃太多会刺激到肠胃，甚至有痛经的症状。另外，月经期间应该注意个人的外阴卫生，禁止同房。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48862.html
雷公根草 功 清热利湿、解毒消肿 宜 湿热黄疸者、痈肿疮毒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雷公根草又名积雪草，为伞形科植物积雪草的全草，具有清热利湿、解…
吃蛋白粉一般不会使人发胖，可以使体内的营养素均衡，调节脂肪系统和内分泌系统。蛋白质粉非常适合能量不足者、手术康复者和减肥者，因为它有效地保证了人体对蛋白质的正常需求。吃蛋白粉时也可…
茅根芦根 功 清热益肺、生津止渴 宜 口干舌燥者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茅根又称白根，为禾本科植物白茅的干燥根茎；芦根又称芦茅根，为禾本科芦苇属植…
美尼尔病能不能吃玉米 宜吃 玉米 宜吃 原因 美尼尔病患者可以适量吃玉米。玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、微量元素、植物纤维、矿物质等。美尼尔病的饮食原则为高蛋白、高维生素、…
小儿腹泻能不能吃熟蒜 慎吃 熟蒜 慎吃 原因 小儿腹泻应谨慎食用熟蒜。熟蒜中含有蛋白质、碳水化合物、硫胺素、硒和锗等微量元素。小儿腹泻的饮食忌生冷、辛辣刺激性食物。熟蒜中含有一种叫…
化学性眼外伤能不能吃皮皮虾 少吃 皮皮虾 少吃 原因 化学性眼外伤患者应少吃皮皮虾。皮皮虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、各种氨基酸、各种矿物质，以及微量元素等营养物质，皮皮虾中含有丰富…
