月经期可以适量喝鸽子汤。鸽子汤含有蛋白质、软骨素、氨基酸、烟酸、镁、钙、铁、锌等多种矿物质和维生素，具有增强体质、调理妇科疾病、提高记忆力等功效。鸽子汤的蛋白质含量高，消化率高，经期适量饮用能增强体质。女性月经期体虚乏力，而鸽子汤能预防各种妇科炎症，有利于身体健康，故而可以适量饮用。
食用方法
鸽子汤可以直接饮用，但不宜与热性食材一起吃，以免引起上火症状。另外，过量饮用鸽子汤能抑制人体对蛋白质的吸收，时间长了会出现亚健康，造成身体虚弱。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/49493.html
结论：不是 真相解析： 胎动的多少与宝宝智商没有关系，胎动频率只是体现胎儿发育是否良好的信号。胎动指胎儿在母体子宫内的躯体活动，包括胎儿的全身运动、伸展运动、肢体运动、呼吸运动、头…
老人半夜干咳的药物选择，要根据具体病因决定：1.如果是夜间环境过于干燥、老人患有慢性咽炎，导致的刺激性干咳，建议空气加湿、少量饮水，遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液。同时搭配广谱抗生素类…
小便尿出白色东西可以概括为三种情况：尿滴白、蛋白尿和乳糜尿。第一，尿滴白和前列腺炎密不可分，在这三种症状中是最轻微的症状，它是由于前列腺发炎，前列腺液分泌增多导致的，一般情况比较轻…
宝，鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠、鹅肫是餐桌上的肠、鹅肫是餐桌上的美味佳肴；鹅油、鹅胆、、鹅舌、鹅肠、鹅肫是餐桌上的美味佳肴；鹅油、鹅胆鹅浑身是宝，鹅翅、鹅蹼、鹅肫是餐桌上的美味佳肴；鹅…
直肠腺瘤能不能吃胡椒 慎吃 胡椒 慎吃 原因 直肠腺瘤患者应谨慎食用胡椒。胡椒中主要含有胡椒碱，同时还兼有芳香油、粗蛋白、粗脂肪等物质。直肠腺瘤患者应忌吃辛辣刺激的食物，而胡椒中的…
所属科室: 骨科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 臀肌属髂肌后群，位于人体臀部 臀肌主要功能是使髋关节旋外，也可固定髋关节 臀肌若发…
