低血糖可以适量吃鲈鱼。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、钙、锌、硒等营养元素，而且属优质蛋白，具有补肝肾、益脾胃的作用。鲈鱼血中还有较多的铜元素，能维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢关键酶的功能发挥，可有效缓解低血糖头晕等症状。
食用方法
鲈鱼可清蒸、红烧或炖汤等。挑选时，应选新鲜食材，若放置冰箱冷冻时间最长为一个月左右，冷藏1-2天即需食用。
饮食建议
低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；
2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；
3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；
4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。
低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/49671.html
月经期能不能喝鸽子汤 宜喝 鸽子汤 宜喝 原因 月经期可以适量喝鸽子汤。鸽子汤含有蛋白质、软骨素、氨基酸、烟酸、镁、钙、铁、锌等多种矿物质和维生素，具有增强体质、调理妇科疾病、提高…
薏米炒一下，能去除寒性，炒薏米性质偏温了，生薏米是凉性的，过量服用有可能会导致肠胃负担引起腹胀或者腹泻等等。薏米炒制过后，寒性会去除一些在服用的过程中会大大减少对肠胃的负担。薏米能…
荨麻疹通常可以通过做血常规检查或者是红细胞沉降率以及C反应蛋白检查等方法进行诊断，如果有必要的话，还需要检查一下过敏原。荨麻疹通常与食物过敏或者是感染等因素有一定的关系，还有可能是…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 足窍阴穴是足少阳胆经的穴位，它具有舒筋活络、疏肝解郁的功效。 主治 临床上，我们使用足窍阴穴治疗头痛，头晕，目眩，胁肋部疼痛等…
可乐味精生姜一起 功 解表散寒、补充能量 宜 风寒感冒患者 忌 糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 可乐味精生姜是由可乐、味精和生姜加工制作而成。生姜为姜科植物姜的新…
黑苦荞麦茶的功效与作用黑苦荞茶是以黑苦荞麦作为原料制作而成的保健茶饮品。黑苦荞富含生物类黄酮、粗蛋白、多种微量元素、矿物质以及脂肪酸、亚油酸等生物活性物质。现代研究发现:黑苦荞具有…
十二指肠淤积症能不能吃火锅 慎吃 火锅 慎吃 原因 十二指肠淤积症患者应谨慎食用火锅。火锅中食材种类丰富多样，主要含有蛋白质、维生素及矿物质。火锅中含有丰富的辣椒以及脂肪，同时还有…
胃下垂能不能吃红豆薏米 少吃 红豆薏米 少吃 原因 胃下垂应少吃红豆薏米。红豆中富含多种矿物质与维生素，具有补气养血的功效，薏米可清热排毒，强健脾胃，两者结合，能够清热利尿，消除水…
