来月经可以适量吃羊肉。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，且较易被消化。一般女性在月经期免疫力会下降，多吃羊肉可提高其身体素质、提高抗病能力，且羊肉属于温热性食物，可起到温补的作用。因此，来月经可以适量吃羊肉。
食用方法
羊肉可炒食、炖食、烤食，建议搭配适量的蔬菜，保证营养均衡。羊肉不建议与茶类同食，易引起便秘的症状。羊肉可与豆腐同食，有清热降火的功效。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
26、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/49986.html
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 条口穴是足阳明胃经的穴位，它具有舒筋活络、理气和中的功效。 主治 临床上使用条口穴可以治疗下肢的痿痹、肩背痛、肩周炎、脘腹疼痛…
小儿感冒能不能吃豆制品 宜吃 豆制品 宜吃 原因 小儿感冒可以适量吃豆制品。豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。不仅蛋白含量高，还富含不饱和脂…
急性胃炎能不能吃螺旋藻 宜吃 螺旋藻 宜吃 原因 急性胃炎患者可以适量吃螺旋藻。螺旋藻中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、叶酸、磷、钾、镁等营养成分，具有增强免疫系统、保护肠胃、降低胆…
糖尿病患者是不能够吃螃蟹的。因为螃蟹当中含有大量的胆固醇和脂肪，会引起糖尿病患者的血液粘度增加，血管负荷增加，严重时可诱发动脉粥样硬化。此外尽量不吃辛辣刺激性食物，如较辣的辣椒、胡…
羊肉是可以吃的，羊肉中含有大量的蛋白质和钙，对骨折病人是非常有帮助的。除此之外还要多吃蔬菜水果补充维生素。还可以配合吃一些活血化瘀的药物。平时要避免碰撞，保证作息规律。适当活动可以…
麝香具有增强子宫收缩的作用，女性如果长期使用麝香膏药，可能会导致着床困难等问题。如果女性处于怀孕期间，尽量不要使用麝香膏药，否则有可能会导致先兆流产。但是麝香也分为天然和人工合成两…
阻塞性肺气肿能不能吃山楂 宜吃 山楂 宜吃 原因 阻塞性肺气肿患者可以适量食用山楂。山楂富含胡萝卜素、维生素C、枸橼酸、苹果酸以及蛋白质、碳水化合物和多种矿物质元素。阻塞性肺气肿患…
小儿咳嗽能不能吃桃子 宜吃 桃子 宜吃 原因 小儿咳嗽可以适量吃桃子。桃子中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张、肺纤维化、矽肺、肺结核…
苦杏仁可最好不要跟芦荟胶在一块使用，有可能会造成相互的反应。苦杏仁的功效是特别多的，一定要注意饮食清淡，它里面有一些毒性最好规范的使用，不当的使用也可能会造成食物中毒的现象。主要是…
