产后血瘀可以适量吃葡萄籽。葡萄籽富含花青素，是较为公认的天然抗氧化剂，可以提高免疫力，适量食用可以补充营养，有利于产后身体恢复，对产后血瘀无明显不利影响。因此，产后血瘀可以适量吃葡萄籽。
食用方法
葡萄籽可制成胶囊，用温水直接送服即可，适宜空腹服用或早餐后服用，不宜在睡前服用，会影响睡眠；葡萄籽胶囊服用时要坚持规律性，最少服用3个月才可见效。
饮食建议
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：
1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；
2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；
3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。
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