热量(大卡/100克)21营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)5.00蛋白质(克)0.90胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.00维生素A(微克)3.00维生素C(毫克)21.00维生素E(毫克)0.92胡萝卜素(微克)20.00硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)0.30镁(毫克)16.00钙(毫克)36.00铁(毫克)0.50锌(毫克)0.30铜(毫克)0.04锰(毫克)0.09钾(毫克)173.00磷(毫克)26.00钠(毫克)61.80硒(微克)0.61
热量点评：每100克萝卜所含热量约为21大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物83.33%，脂肪1.67%，蛋白质15%，对减肥人群而言推荐食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/51100.html
玉米骨头一起吃 功 补充营养、健脾益胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米又叫玉蜀黍、包栗等，骨头一般指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下…
六味地黄丸很常见，主要适用于肾阴虚证。性功能障碍通常与肾虚有关，但并非所有阳痿或早泄患者都是肾虚。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。因此，并非每个患者都能服用六味地黄丸治疗肾虚。六味地黄丸很…
感冒了适当喝一些乌鸡汤是可以的。但是乌鸡汤在制作的过程中不能放入过多油和盐，而且不可以是麻辣口味。乌鸡汤当中的营养非常丰富，含有大量蛋白质，对于免疫力的提高能够起到一定的辅助功效。…
元寸 功 开窍醒神、活血通经、消肿止痛 宜 咽喉肿痛者、血瘀经闭者、热病神昏者、痈肿患者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 元寸是麝香的处方名，味辛，性温，归心、…
甲状腺结节能不能吃胶原蛋白 宜吃 胶原蛋白 宜吃 原因 甲状腺结节患者可以适量吃胶原蛋白。胶原蛋白是生物高分子、动物结缔组织的主要成分，具有促进伤口愈合、增强细胞组织的再生能力、强…
动手术后是否可以吃葡萄，要根据具体手术类型决定。如果是腹腔、胸腔以及盆腔等脏器手术，需要术后暂时禁食水，待胃肠道消化功能恢复后，再遵医嘱适当进食流质、半流质饮食。因此，这种情况下不…
