高血压可以适量吃花生米。花生米是高热量、高蛋白和高脂类的植物性食物，富含微量营养素、抗氧化剂等物质，有健脑和抗衰老等功效。虽然花生米脂肪含量较高，但是其中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。因此高血压患者可以食用花生米。
食用方法
花生米可熬煮、炒食、凉拌、生吃、油炸等。油炸食品脂肪含量较高，不建议高血压患者食用油炸花生米。
饮食建议
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；
2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；
3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；
4、少吃红肉、甜食。
冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/51974.html
缺铁性贫血能不能吃柿子 少吃 柿子 少吃 原因 缺铁性贫血应少吃柿子。柿子的营养价值很高，成熟的柿子中含糖分、蛋白质、脂肪以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。但由于…
所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，他的用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。通常动物蛋白粉的营养价值多高于植物蛋白粉的。若同时…
通常情况下，出水痘是不可以使用紫药水擦拭的。出水痘是带状疱疹病毒感染引起的疾病，如果患者使用紫药水擦拭，可能会导致局部的皮肤受到刺激，出现红肿、疼痛的症状，影响正常的生活。要想使疾…
心肌梗死能不能吃黄鱼 宜吃 黄鱼 宜吃 原因 心肌梗死患者可以适量食用黄鱼，黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒和维生素A等人体所需的多种营养成分。黄鱼含脂肪…
肠阿米巴病患者可以适量吃金针菇。金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素和多种氨基酸。肠阿米巴病患者由于各种肠道症状，常有不同程度的贫血、消瘦、营养不良等症状。…
先天性麻痹性斜视是先天肌肉发育异常或产伤及生后早期的疾病所导致的，容易出现眼位偏斜，双眼分别注视和向各个方向注视时测量的偏斜角不相同。眼球向一个或几个方向运动受到限制。会产生复视、…
吃杏仁中毒的话建议可以及时催吐，导泻静脉输液，或者是需要进行洗胃治疗。如果杏仁吃的比较少，中毒还不是很严重，并且在意识清醒的情况下，建议可以迅速用1：5000的高锰酸钾溶液进行洗胃…
牙龈出血头发脱落可能是由于个人因素，但是有可能是由于患有疾病而引起的。牙龈出血头发脱落，可能是由于精神压力过大、过度劳累、长时间作息不规律、营养不良等原因而引起，但是有可能是由于患…
