高血压可以适量吃荷兰豆。荷兰豆营养价值较高，胡萝卜素、维生素A、维生素C等成分的含量都较高，食用后可增强人体新陈代谢，提高机体的抗病能力和康复能力。荷兰豆对高血压的病情没有较大影响，高血压患者可是适量食用荷兰豆。
食用方法
荷兰豆可炒食、凉拌等，没有完全熟透的荷兰豆不宜食用，以免引起食物中毒，脾胃虚弱者、肾功能不全者忌食荷兰豆。
饮食建议
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。
1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；
2、戒烟限酒，控制体重；
3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/51978.html
香五加皮 功 利水消肿、祛风湿、强筋骨 宜 下肢浮肿者、腰膝酸软者 忌 血热者、肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香五加皮味辛、苦，性温，归肝、肾、心经，本品因有…
侵蚀性葡萄胎是属于恶性病变，所以有的是会引起其它疾病的。比如，如果是侵蚀性葡萄胎治疗不及时或者是治疗效果比较差，也有的就会有转移的问题发生，比如肺转移或者脑转移等，也有的会导致肺功…
“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。美国神经科学家贾斯廷·罗…
根据你的描述，骨性关节炎是可以吃羊肉的。骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。的发生率随年龄的增高而增多，是一个常见的老年人的关节病。该病不易痊愈，应…
患者胆囊脾脏手术切除以后，身体消耗很大，应该补充营养以增强免疫力，需要快速的恢复。这个阶段病人可能食欲差，因为长期躺在床上，身体活动量小，也需要蛋白质的营养。要选择蛋白质营养品的话…
月经称为在子宫内膜剥脱出血，然后阴道流出的现象。可由于体内激素水平低、子宫肌瘤、宫颈炎、宫颈息肉等导致的，您好，这种情况考虑是内分泌失调或妇科感染造成的出血，治疗药物以性激素为主。…
脑供血不足能不能吃春笋 宜吃 春笋 春笋营养指标(100克含量) 碳水化合物 2.3g 脂肪 0.1g 蛋白质 2.4g 热量 20kcal 铁 2.4mg 钾 300mg 宜吃 …
艾草其实是没有祛痘作用的，所以一般的大夫是不会让患者去通过艾草来祛痘的，因为基本上不会见到效果，费时费力又费钱。艾草作为中药，最常用于皮肤病的治疗，就是抗过敏的治疗，主要是针对于一…
擦拭而有的血迹现象可能是外阴、尿道开口或者是阴道开口处有损伤，外力擦拭加重创面损伤而导致出血现象。由于无疼痛感觉，这还需要考虑是来自于阴道出血的可能性较大，也不排除膀胱部位的病变导…
