吃桃子的好处和坏处是什么?

桃子富含果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等多种营养物质,适量食用桃子不仅能滋润肠道,还能改善皮肤的状况,同时桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。但是由于桃子性温,热性体质者食用后,会诱发或加重上火症状,未成熟的桃子更不能多吃,否则腹中会胀气。

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