（睡觉时由枕头或姿势不适，而引起的颈痛）韭菜汁加热（不烧开）擦颈部，日擦七八次，2~3天便可治好。
益母草、酒黄芩各15克，姜10克。水煎服，每日2次，月经来潮时连服3天。此方适于月经周期提前7天以上，甚至每月两潮之月经先期者。
1、短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件…
[用料]黄荆叶、夏枯草、淡竹叶、鱼腥草、薄荷、菖蒲各10克。[制用法]水煎服。[适应证]中暑。
胡先生，五十多岁，平日较易为芝麻小事操心，是个容易紧张、焦虑的人，平常睡眠品质并不是很好。这几年来，经济不景气，生意不好做，使他忧心如焚。白天工作时，深怕事情办不好，总是放心不下，…
?到了睡眠时间，躺在床上却怎么也无法进入梦乡，这真是一件折磨人的事。每当夜深人静，不知道有多少人辗转难眠。失眠，祖国医学称之为“不寐”。中医认为，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安…
琥珀0．6克，合欢、白芍各9克。[制用法]合欢、白芍煎汤，送服琥珀。[适应证]神经衰弱、失眠。
?一、打拳、练气功催眠。睡前30－40分钟的操练，有促进入睡的作用。但注意勿过累。傍晚作短时间愉快和平静的如散步之类的活动，有利于入睡。2、按摩推拿催眠。睡前用双手轻轻反复按摩胸、…
鲜瓜子金120克，茉莉根3克，何首乌18克，枸杞子15克。[制用法]水煎，睡前服。[适应证]肾虚失眠。
桑葚、生地各15克。[制用法]水煎服。[适应证]神经衰弱、失眠。
