保健养生

远志和夜交藤可以一起泡水。这两种中药一起泡水喝，能够起到安神的作用，可以缓解失眠，如果睡眠质量比较差的话，也可以适当的喝一些，还能够缓解睡眠质量不好所引发的头疼。但是不要大量的服用…

肠易激综合征一般不可以喝牛奶。因为多数病人容易对牛奶中的乳糖发生过敏，并会出现腹泻和肠道不适的症状。对于这种病也不可以吃刺激性较大的食物，比如辣椒、大蒜以及食醋等，会伤害到肠黏膜而…

面瘫能不能吃提子干 宜吃 提子干 宜吃 原因 面瘫可以适量吃提子干。提子干中的糖主要是葡萄糖，容易被人体吸收，可快速补充能量。此外，其所含的类黄酮和维生素C等抗氧化成分，有利于清除…

乳腺炎能不能吃鹌鹑蛋 宜吃 鹌鹑蛋 宜吃 原因 乳腺炎可以适量吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有补气益血、治风湿、强筋骨、强身健脑、丰…

输尿管结石会对小便造成影响。结石在输尿管内时，有可能会导致输尿管梗阻，从而使尿液无法顺畅地向外排出，结石也会刺激输尿管壁，就会引起尿频、尿急、尿不尽、尿痛等排尿不适的症状，从而对患…

宝宝最好还是选择喝奶粉，通常宝宝三岁以后可以适量喝一些纯牛奶。因为奶粉里的营养物质和微量元素比纯牛奶里的含量要高，而且奶粉中的营养物质和微量元素更容易被宝宝的肠胃吸收和消化。宝宝的…

脑血栓能不能吃干桂圆 宜吃 干桂圆 干桂圆营养指标(100克含量) 铁 0.7mg 热量 273kcal 蛋白质 5g 脂肪 0.2g 维生素C 12mg 膳食纤维 2g 宜吃 原…

甲状腺炎能不能吃甜玉米 宜吃 甜玉米 宜吃 原因 甲状腺炎可以适量吃甜玉米。甜玉米富含碳水化合物、钙、谷胱甘肽、不饱和脂肪酸、维生素、镁、硒等营养物质。甲状腺炎合并甲状腺功能减退的…

远志一般可以改善脑记忆力，通常可以用于治疗心肾不交所引起的记忆力下降，或者是精神不集中，并且还可以用于治疗失眠多梦以及抑郁等情况。记忆力下降可能是由于长期熬夜导致睡眠不足引起的，还…

妊娠糖尿病能不能吃羊肉 慎吃 羊肉 羊肉营养指标(100克含量) 热量 203kcal 碳水化合物 0.2g 升糖指数 45 蛋白质 14.6g 膳食纤维 – 锌 6.06mg 慎…