保健养生

九个月大的宝宝是不可以吃柿子的。这是因为柿子里面含有的一种成分叫做鞣酸，而这种鞣酸成分进入到孩子的胃肠道之后，因为孩子的胃肠功能发育不够成熟，所以在胃酸的作用之下，鞣酸进一步会形成…

头痛能不能吃饺子 宜吃 饺子 宜吃 原因 头痛可以适量吃饺子。饺子中富含丰富的优质蛋白、碳水化合物、维生素、纤维素、微量元素等。头痛患者在日常食物的选择上要以含有丰富的维生素和纤维…

糖尿病能不能吃燕麦米 少吃 燕麦米 燕麦米营养指标(100克含量) 热量 391kcal 碳水化合物 61.9g 升糖指数 – 蛋白质 15.6g 膳食纤维 – 锌 – 少吃 原因…

糖尿病能不能吃大白菜 宜吃 大白菜 大白菜营养指标(100克含量) 热量 17kcal 碳水化合物 3.2g 升糖指数 – 蛋白质 1.5g 膳食纤维 0.8g 锌 0.38mg …

糖尿病能不能吃包子 少吃 包子 少吃 原因 糖尿病应少吃包子。包子是由小麦面粉做成，其淀粉含量较高，升糖指数较高。淀粉是由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖，被人体消化吸收之后就会转化为…

糖尿病能不能吃炸鸡 慎吃 炸鸡 炸鸡营养指标(100克含量) 热量 285.16kcal 碳水化合物 22.11g 升糖指数 – 蛋白质 9.26g 膳食纤维 0.46g 锌 0.…

糖尿病能不能吃蘑菇 宜吃 蘑菇 蘑菇营养指标(100克含量) 热量 20kcal 碳水化合物 2g 升糖指数 – 蛋白质 2.7g 膳食纤维 2.1g 锌 0.92mg 宜吃 原因…

头痛能不能吃凉皮 少吃 凉皮 凉皮营养指标(100克含量) 铁 2.31g 热量 221.38kcal 蛋白质 6.14g 脂肪 4.93g 膳食纤维 少吃 原因 头痛患者应少吃凉…

糖尿病能不能吃煮乌豆 宜吃 乌豆 乌豆营养指标(100克含量) 热量 132kcal 碳水化合物 23.71g 升糖指数 42 蛋白质 8.86g 膳食纤维 8.7g 锌 1.12…

头痛能不能吃炸鸡 少吃 炸鸡 少吃 原因 头痛应少吃炸鸡。炸鸡的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。在烹饪过程中，为保证鸡肉软嫩，在其外面裹一层面粉…