保健养生

产后风湿可以适量吃芝麻。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、花生酸等；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质、膳食纤维、糖类、多种维生素、尼克酸、卵磷脂…

儿童白血病可以适量吃鳗鱼。鳗鱼中富含维生素A和维生素E，还含有优质的蛋白质、磷脂、钙及胶原蛋白等营养物质。鳗鱼中含有丰富的维生素E，为抗氧化剂，有抑制癌细胞的作用。儿童白血病患者适…

多囊卵巢综合征应少吃大西瓜。大西瓜富含葡萄糖、苹果酸、氨基酸、维生素C等物质，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但由于大西瓜含糖量较高，多食易引起血糖升高，诱发肥胖。此外，大…

发烧患者可以适量吃面包。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及少量维生素等营养成分，其所含的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康，且面包松软，易于消化，不会对…

感冒可以适量吃牛排。牛排富含丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人群，在补充失血、修复组织等方面较适宜。且牛排还有补中益气…

多囊卵巢综合征应少吃醋泡菜。醋泡菜含有丰富的维生素、钙、膳食纤维和矿物质等，可以增加肠胃中的有益菌，抑制肠道中的致病菌，降低患胃肠道疾病的概率，增加身体抵抗力。虽然醋泡菜热量非常低…