保健养生

地瓜藤 功 保护视力、活血通络、解毒消肿 宜 更年期女性、便秘者 忌 消化不良者 73 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地瓜藤属桑科，为桑科植物地瓜的茎、叶，地瓜藤的营养价…

生麦芽 功 辅助降糖、保护视力、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生麦芽是临床上常用之品，为禾本科植物，大麦成熟果实发芽干燥…

桑树叶 功 疏风清热、清肺润燥、清肝明目 宜 风热感冒、目赤肿痛者 忌 月经期女性、寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑树叶是桑科植物桑的干燥叶，老叶较厚、暗绿色…

醋柴胡 功 退热、促进血液循环、降压抗凝 宜 高血压、口苦咽干者 忌 肝阳上亢、阴虚火旺、低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋柴胡就是把柴胡晒干以后再切成段，然后…

泽泻 功 利水渗湿、泄热、降血脂 宜 高血压患者、胆固醇高者 忌 肾虚、精滑、无湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 泽泻为泽泻科植物的干燥块茎，味甘，归肾、膀胱经，具有…

紫背菜 功 凉血止血、清热消肿 宜 一般人群均适宜 忌 虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫背菜是一种菊科菊三七属植物，具有凉血止血、清热消肿等功效。 1、凉血止血 …

鸡菌子壳 功 健胃消食、通淋化石、涩精止遗 宜 食积不消者 忌 脾虚无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡菌子壳为鸡胗中黄色发皱的皮，又可被称为鸡内金。鸡菌子壳味甘，…

荆条花蜂蜜 功 补充营养、通便 宜 一般人群均适宜 忌 便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荆条花蜂蜜又叫荆条蜜，蜜源为荆条花，荆条花蜂蜜为琥珀色，气味清香，含有丰…

雀梅根熬水喝 功 利水渗湿、祛风通络 宜 水肿患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雀梅根，即雀梅藤根，为鼠李科雀梅藤属植物雀梅藤的干燥根，其味甘、淡，…

桑葚和陈皮 功 滋阴生津、益气 宜 阴虚津伤、气虚不畅者 忌 胃热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，气微，味甘、酸；陈皮为芸香科植物橘的干燥成…