保健养生

豆面糊糊 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆面糊糊是由大豆炒制、磨碎后加工制作而成的食物，具有润肠通便、补充…

香菇和虾仁可以一起给宝宝吃的，除了个别的宝宝会对海鲜过敏以外，6个月以后，就可以用香菇和虾仁煲成粥给宝宝吃。香菇是菌类食物，含有大量的氨基酸、矿物质，对人体能起到较好的滋补功效。虾…

这个根据月经来的多少来决定，如果你的月经量少是可以服用的，益母草具有活血的功效，如果你月经量本来就挺多的就不要在经期服用。益母草，又叫茺蔚、坤草，是一种草本植物。益母草活血化瘀，可…

白螺蛳壳 功 化痰、和胃、敛疮 宜 痰热咳嗽、胃痛呕吐患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白螺蛳壳味甘、淡，性平，主治痰热咳嗽、胃痛、反胃、吐酸、瘰疬、溃…

益母草主要作用，活血化痰，祛痰，月经，补水。治疗月经不调，胎心难产，无细胞质，产后血眩，血瘀腹痛，尿塌。最好不要在怀孕期间浸泡，以防止胎儿健康。建议在怀孕期间使用益母草可以缩小子宫…

金丝葫芦 功 消炎止痒、滋补肝肾、理气养血 宜 肠炎、肝病患者 忌 经期女性、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝葫芦系一年生草本藤属攀缠植物，内有白色种子，故名…

川射干 功 清热解毒、祛痰利咽、抗过敏 宜 咽喉肿痛、痰涎壅盛、咳嗽气喘者 忌 病无实热、脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 川射干是鸢尾科植物鸢尾的根茎，常泡水饮…

藜麦 功 调节内分泌、补充蛋白质 宜 高血糖、高血压、高血脂、心脏病者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藜麦原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要…

炒川楝子 功 通便、疏肝理气、驱虫、止痛 宜 虫积腹痛、便秘患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒川楝子为楝科植物川楝的干燥成熟果实经炒制而成，含有营养物…

红牛膝 功 活血通经、补益肝肾、养阴清热 宜 闭经、高血糖患者 忌 月经过多、脾虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红牛膝是中药牛膝的一种，来源于植物牛膝，是这种植物的干…