孕期呕吐能不能吃樱桃

孕期呕吐能不能吃樱桃

宜吃 樱桃

樱桃营养指标(100克含量)

碳水化合物 10.2g 蛋白质 1.1g 脂肪 0.2g 维生素C 10mg 膳食纤维 0.3g 12mg

宜吃 原因

孕期呕吐可以适量吃樱桃。樱桃含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等营养物质。樱桃含有的多种维生素和矿物质,可以弥补孕期呕吐的孕妇所缺的多种营养、增强体质。樱桃含有丰富的铁元素,有利孕期呕吐的孕妇生血。因此,孕期呕吐的孕妇可以适量吃樱桃。

怎么吃

樱桃可洗净直接食用,可榨汁,可制成沙拉搭配其它水果食用,也可制成樱桃果脯等食用。每日应进食10颗左右。

饮食建议

孕期呕吐症状的严重程度和持续时间因人而异。但孕妇的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到宝宝能否获得成长所需的足够营养。故孕期呕吐的患者应积极治疗,同时调整饮食。1、保证充足的热量,随时食用一些高热量的小零食,如饼干、酸奶、坚果等;2、注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、猪瘦肉、牛奶、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等;3、注意各种维生素的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果来补充各种维生素,尤其叶酸、维生素B6等,以助于缓解孕期呕吐的症状。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://yao.qiip.cc/18748.html

(0)
adminadmin
上一篇 06/08/2025
下一篇 06/15/2025

相关推荐

  • 白腊梅花的功效与作用、禁忌和食用方法

    白腊梅花 功 解暑清热、理气开郁 宜 一般人群均适宜 忌 湿邪盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白腊梅花具有较高的观赏价值,也可作为一种中药材,其性凉,味辛、甘、微苦,…

  • 来月经能不能喝小米粥

    来月经能不能喝小米粥 宜喝 小米粥 宜喝 原因 来月经可以适量喝小米粥。小米粥中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分,具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒、滋阴养血…

  • 腺病毒肺炎能不能吃泡面

    腺病毒肺炎能不能吃泡面 少吃 泡面 少吃 原因 腺病毒肺炎患者应少吃泡面。泡面中淀粉、蛋白质、能量、碳水化合物等物质,有快速补充能量,缓解饥饿的作用。但是泡面属于油炸类食物,过多食…

  • 头发变细软脱发怎么办

    头发变细软脱发可能是头癣引起的,也可能是脂溢性皮炎引起的,可以根据病因对症治疗。1.头癣:头癣导致头发变细软脱发时,可以在医生的指导下使用1%联苯苄唑溶液、5%~10%硫磺软膏等药…

  • 再障康复了能不能吃羊肉呢

    再生障碍性贫血的患者经过系统的治疗,血细胞都恢复到正常水平以后,对于饮食没有特殊的要求,因此羊肉也是可以吃的。在日常生活中还是尽量的要注意饮食的卫生。如果出现乏力,发热和出血的表现…

  • 额头两侧白头发越来越多该怎么办

    额头两侧出现的白头发越来越多,首先要确定原因,然后进行针对性的治疗。如果祖辈、父母,也出现过类似的情况,考虑与遗传因素有关,这种情况没有办法逆转,只能选择染发的方式进行改善。如果是…

  • 甲状腺炎能不能吃鸽子

    甲状腺炎能不能吃鸽子 宜吃 鸽子 宜吃 原因 甲状腺炎可以适量吃鸽子。鸽子的肉富含蛋白质及氨基酸,且脂肪及胆固醇含量较其他禽类肉低。鸽子肉中含有胆素,有助于人体利用胆固醇。甲状腺炎…

  • 牛奶过敏会导致猝死吗

    牛奶是一种异种蛋白质,如果严重过敏的话,会造成全身水肿,尤其是会引起喉部水肿,造成急性缺氧,会引起猝死的。这种情况建议立即就医,使用糖皮质激素进行抗过敏治疗,注意补充液体,管理好血…

  • 怕冷的人能吃西洋参吗

    怕冷的人不建议吃西洋参。因为西洋参属于凉性的食物,怕冷的人吃西洋参会导致寒性体质加重。西洋参属于一种补药,它能够补气养阴、清热生津,能够抗疲劳、抗氧化、抑制血小板聚集,另外还能够降…

  • 动脉粥样硬化能吃黄金糕吗

    动脉粥样硬化患者可以适量吃黄金糕。黄金糕营养丰富,富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等营养成分。食用黄金糕有补充热量、润燥养颜、补充钙铁、增强免疫力等作用。动脉粥样硬…

    06/17/2025