减肥的患者可以适量吃一些小米糕。最好用小米糕替代主食，替代精米、精面，对减肥是有利的。在购买小米糕的过程中，要购买那种不含糖的小米糕。小米糕主要是由小米、大米、小碴子、黄豆、酵母制作而成。小米的碳水化合物含量76，与大米差不多，但是小米当中的膳食纤维含量丰富，是普通大米的4倍。普通大米当中的膳食纤维只有0.9，而小米当中的膳食纤维4倍，大约就在3.6g。多吃一些膳食纤维丰富的食物，对减肥的患者是有利的。膳食纤维丰富，肠道蠕动增强，食物在肠道中的停留时间减少。同时，膳食纤维还可以包裹一些油脂，减少油脂的吸收，对减肥都是有利的。减肥的患者可以适量吃小米糕替代主食，同时增加一定运动。经过科学的减肥方法，也就是饮食控制加运动，才能使减肥持续下来。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/18753.html
吃葵花籽会使血糖升高的，葵花籽里面含有大量的油脂以及丰富的脂肪酸，这是一种高热量，高脂肪的食物，大量的吃葵花籽会引起体重上升，对血脂有影响，不利于血糖的控制，间接地引起血糖上升。糖…
蛤蟆草熬水洗脸确实有一定的祛痘功效。蛤蟆草属于一种中成药物，具有清热利湿、凉血解毒的功效，适当使用蛤蟆草熬水之后清洗脸部，能够在一定程度上使脸部因长痘而引起的炎性丘疹症状得到一定的…
银耳汤长期服用可以达到丰胸的效果，但也应该结合个人情况。这并不意味着所有人都可以通过营养汤来丰胸。最重要的是坚持，配合胸部按摩，达到更好的效果。然后如何制作具有丰胸效果的银耳汤，新…
脑鸣的症状是脑子里嗡嗡作响，大多数是由于紧张和压力等精神因素引起的，这是一种功能性疾病。这类患者通常受工作生活节奏的影响，精神压力比较大，容易出现失眠、易怒等问题，容易造成脑供血不…
心绞痛能不能吃香蕉干 宜吃 香蕉干 宜吃 原因 心绞痛可以适量食用香蕉干。香蕉干味甘性寒，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种微量元素和维生素。另外香蕉干中含还有血清素，有阵痛的作用，常吃…
感染hpv病毒的患者是可以吃螃蟹的，hpv病毒属于人乳头状瘤病毒，主要侵犯的是女性生殖系统。Hpv病毒感染是引起子宫癌的主要原因之一，所以患有hpv病毒感染的人一定要及时的给予抗病…
所属科室: 神经内科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 脑神经是指与脑相连的周围神经，共12对 脑神经将脑与各部的感受器和效应器连接 …
