减肥的患者可以适量吃一些小米糕。最好用小米糕替代主食，替代精米、精面，对减肥是有利的。在购买小米糕的过程中，要购买那种不含糖的小米糕。小米糕主要是由小米、大米、小碴子、黄豆、酵母制作而成。小米的碳水化合物含量76，与大米差不多，但是小米当中的膳食纤维含量丰富，是普通大米的4倍。普通大米当中的膳食纤维只有0.9，而小米当中的膳食纤维4倍，大约就在3.6g。多吃一些膳食纤维丰富的食物，对减肥的患者是有利的。膳食纤维丰富，肠道蠕动增强，食物在肠道中的停留时间减少。同时，膳食纤维还可以包裹一些油脂，减少油脂的吸收，对减肥都是有利的。减肥的患者可以适量吃小米糕替代主食，同时增加一定运动。经过科学的减肥方法，也就是饮食控制加运动，才能使减肥持续下来。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/18753.html
夜尿多能否吃六味地黄丸，要根据其病因而定。六味地黄丸具有补肾气的功效，如果因为肾虚引起的夜尿增多，经过中医医生把脉，根据自身的体质，可以服用六味地黄丸治疗。糖尿病引起的夜尿增多，这…
尖锐湿疣能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 宜吃 原因 尖锐湿疣患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋营养丰富，含蛋白质、卵磷脂、固醇类、脂肪、维生素D、B族维生素、微量元素等营养成分。鸡蛋富含蛋白质，尖…
三七化痔丸是可以消除肉球的。痔疮的肉球是因为局部的血液循环受到阻碍，造成感染引起的。三七化痔丸主要可以清热解毒、止血、消炎止痛、消肿。这种药物还可以使肉球里面的血管收缩减少，阻断局…
感冒发烧可以吃羊肉，但是一定不可以多吃。感冒发烧通常是因为平时不注意自身的保暖，导致病毒细菌侵入身体所引起的疾病，一定要及时在医生的指导下通过服用布洛芬等药物的方式来治疗，避免使病…
陈皮大麦茶泡水 功 健脾和胃、利水消肿 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮大麦茶泡水是常见的中药茶饮之一，具有健脾和胃、利水消肿的功效…
所属科室: 骨科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 腹横肌位于腹内斜肌深面，为腹壁最深层的扁肌 腹横肌的主要作用是保护腹腔脏器，维持腹…
韭菜炒豆腐 功 补充营养、温阳行气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 韭菜、豆腐为常见食材，二者营养丰富，含有蛋白质、维生素等营养成分…
