功
补气安神、补充能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
枸杞红枣小米粥味道甘甜可口，具有补气安神、补充能量的功效。 1、补气安神 枸杞味甘，性平，可以补益精气。红枣性温，归脾、胃、心经，具有养血安神的功效。因此枸杞红枣小米粥也可以补气安神，适合气血亏损、体质虚弱、心悸失眠、情志抑郁等情况。 2、补充能量 小米中所含的碳水化合物较多，可以为人体迅速补充能量，帮助缓解饥饿、疲劳的情况。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞红枣小米粥不宜与奶酪同食。 温馨提示
枸杞红枣小米粥需避免一次性食用太多，以免增加胃肠道负担。
1、熬煮 将枸杞、红枣、小米清洗干净，放入锅中一起熬煮，然后食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19108.html
接骨续筋胶囊适合骨折以及软组织损伤的人服用。接骨续筋胶囊是有穿山龙、蜥蜴、骨碎补等成分组成的具有消肿止痛、活血化瘀的功效。在用药的时候，如果出现了轻微的不良反应是不需要进行治疗的，…
山芍药根 功 清热凉血、散瘀止痛 宜 一般人群均适宜 忌 血寒经闭者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山芍药根味苦，性微寒，归肝经，具有清热凉血、散瘀止痛的功效。 1、清热…
脐带绕颈不可以用艾条熏脚趾，艾条熏脚趾是纠正胎位的方法。脐带绕颈如果没有胎位异常不可以采用艾条熏脚趾这种治疗方式。如果在孕中期发现脐带绕颈一周，可以不用给予特殊干预，胎儿在宫腔内还…
减肥能不能吃水果玉米 少吃 水果玉米 少吃 原因 减肥应少吃水果玉米。水果玉米富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、矿物质及游离氨基酸等营养物质，易于人体消化吸收，其中总…
宝宝发烧是可以吃芋头的。芋头含的营养物质比较高，不仅含有蛋白质、碳水化合物，还含有很多的微量元素，像钙、磷、铁以及多种维生素等。宝宝发烧时吃芋头，可以为身体补充能量。其次，芋头还有…
咳嗽最好少吃羊肉，咳嗽大多数是因为呼吸道感染引起的，也有可能是因为受寒所导致的，目前已经引起了呼吸道的一些感染问题，这种情况尽量不要吃羊肉。应该吃点百合、梨之类的。寒冬常吃羊肉可益…
