血糖高可以吃香蕉吗

血糖高的人尽量不要吃香蕉。如果吃也要控制好总量,一次不要过多。香蕉是一种热量以及糖分都比较高的水果,食用后会引起体内的血糖迅速上升,不利于血糖的平稳,还有可能会导致患上糖尿病,所以没有特殊的情况还是最好避开香蕉。血糖高的人应该非常注意饮食结构的调整,平时要少吃甜食,还应注意低盐、低脂饮食。如果控制不明显需要及时使用药物进行控制。对于血糖高的人,可以在餐后的两个小时适当地吃些水果,比较适合血糖高的人吃的水果有火龙果、猕猴桃、柚子等,但也应该控制好食用的总量。

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