痛经可以喝益母草姜汤。益母草姜汤具有疏通经络、活血化瘀的作用，喝益母草姜汤可以更好的缓解痛经，而且还可以排除子宫内所有的淤血。只不过，要控制好益母草姜汤的摄入量，不宜喝太多，以免出现体内上火。如果出现了痛经，可以适当的在腹部进行按摩，可以通过温水袋热敷腹部进行改善。在平时生活中，要多注意腹部保暖，避免着凉，也不要吃生冷寒凉的食物。
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