胃疼、胃胀可以吃香蕉,但是要注意适量食用。香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质,不仅可以促进胃肠蠕动,还能吸水膨胀、软化粪便、帮助粪便排出、调节胃部不适。另外,香蕉中含有一定量的5-羟色胺,对于精神紧张、焦虑引起的消化不良症状,具有一定的缓解作用。香蕉内含有丰富的果胶,能够提高人体免疫力,加强各器官功能。有利于人体营养吸收转化,促进体内血液循环,帮助体内新陈代谢,加速能量消耗,缓解胃痛、胃胀的症状。
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