功
润肠通便、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
红萝卜苗属于十字花科萝卜属植物，具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 红萝卜苗含有丰富的水分和膳食纤维，其中水分可以湿润肠壁，膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动。因此适量食用红萝卜苗有助于促进肠内容物的排出，可润肠通便，适用于肠燥便秘的人群。 2、补充营养 红萝卜苗含有较丰富的水分、维生素C、维生素B、胡萝卜素，以及钾、钠、钙等矿物质，适量食用可以为人体补充营养。 不宜同食 1、醋 烹制红萝卜苗时加入醋，会破坏其中的胡萝卜素，可能会降低红萝卜苗原有的营养价值，故红萝卜苗不宜与醋同食。 温馨提示
红萝卜苗中富含粗纤维，不容易消化，消化功能不佳者过多食用，容易出现腹胀、腹痛、腹泻、打嗝的情况，故在摄入时需注意适量。
1、炒制 取红萝卜苗洗净，用油高温翻炒，依据个人口味放入调味料即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19834.html
山楂红枣泡水 功 养血安神、消食化积 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱而无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂红枣泡水具有养血安神、消食化积等功效。 1、养血安神 …
甲状腺结节能不能吃核桃 宜吃 核桃 宜吃 原因 甲状腺结节可以适量吃核桃。核桃可食用部分为核桃仁，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋…
罗勒酱 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗勒酱是一种由罗勒加工制作而成的香料，其香气浓郁，咸鲜可口，具有补充…
手足口病能不能喝母乳 宜喝 母乳 宜喝 原因 手足口病可以适量喝母乳。母乳中含有丰富的营养，包括蛋白质、矿物质、水分等营养成分。手足口病患者适量喝母乳可以补充免疫球蛋白，从而增强患…
老人尿酸高的危害主要有以下几点：1.引发痛风。当老人体内尿酸过高时，就会导致尿酸堆积在关节内，发生关节疼痛。严重时还会影响正常走路。2.诱发糖尿病。如果老人体内尿酸比较高，就会一定…
尿崩症的治疗首先就是要查找病因，明确患者是中枢性尿崩症还是周围性尿崩症。对于有明确病因的尿崩症，要首先对病因进行治疗，病因去除之后，尿崩症的症状也会逐渐的缓解。同时可以给予对症治疗…
