香蕉可以改善便秘的症状，但一般不会治愈便秘。导致发生便秘的原因有很多，有功能性的原因，还有器质性的原因。临床上常见的是功能性的原因导致便秘的发生，功能性的原因体现在胃肠蠕动慢、冗长症或先天性巨结肠等。香蕉含有丰富的粗纤维，吃香蕉可促进胃肠蠕动，从而减轻便秘。但这种方式只是起到缓解便秘症状，不能完全治愈功能性便秘。当发生器质性便秘时，吃香蕉是不能缓解便秘症状的，所以便秘需要正规的治疗。
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