功
调节肠道、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚弱者
营养功效 注意事项 食用方法
苹果、香蕉、酸奶均为生活中常见食物，苹果香蕉酸奶一起吃具有调节肠道、补充营养等功效。 1、调节肠道 酸奶中含有多种益生菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌等，能维持肠道菌群生态平衡，且苹果、香蕉中含有水分和纤维素等物质，苹果香蕉酸奶一起吃有利于食物的消化与吸收，有调节肠道的效果。 2、补充营养 苹果与香蕉含有较多的糖类物质及维生素C、矿物质等营养成分，酸奶中含有较为丰富的蛋白质及各种益生菌，苹果香蕉酸奶一起吃可补充机体需要的营养成分。 不宜同食 1、阿司匹林片 香蕉含糖多，阿司匹林片易与含糖多的食品形成复合体，降低药物的吸收速度，故阿司匹林片不宜与苹果香蕉酸奶一起吃。 温馨提示
苹果香蕉酸奶一起吃时需注意适量，以免热量摄入过多而引起肥胖。
1、直接食用 将苹果、香蕉切小块，放入碗中，然后倒入酸奶搅拌均匀，即可直接食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/20164.html
薏米陈皮桔核能外敷三天左右。陈皮是芸香科植物的成熟果皮，采摘成熟的果实，剥去果皮之后晒干备用，陈皮性温，可以入脾经、肺经，能够起到燥湿化痰、理气健脾的功效，适合治疗咳嗽痰多、食少腹…
你好，冠心病患者是可以适当的吃羊肉的，但是一定不要吃过于肥的肉，冠心病患者一旦确诊之后也是一个比较漫长的治疗过程，目前来说常见的治疗方法主要有药物治疗，手术治疗和介入治疗的方法，除…
野马兰头 功 散瘀止痛、破血通经、消食化积 宜 血瘀者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野马兰头味苦，性温，归心、肝、脾经，具有散瘀止痛、破血通经、消食…
子宫肌瘤能不能吃红菇 宜吃 红菇 宜吃 原因 子宫肌瘤可以适量吃红菇。红菇中含有人体必需的多种氨基酸，具有滋阴、补肾、美容养颜的功效。红菇中富含硒元素，食用后有助于激活人体免疫系统…
月经不调吃益母草有效，益母草是中成药，益母草可以恶露不尽，月经不调，痛经经闭，活血调经，利尿消肿等作用。月经不调需要在医生指导使用益母草，月经量比较少可以喝益母草的，益母草对月经淤…
蛋白质粉有提高免疫力的功效，在感冒过程中，人体需要大量能量，蛋白质是最好的补充，可以增加体力抗病毒所以感冒期间服用蛋白粉对身体好。但是一般情况下是不太建议服用的。在感冒期间可以服用…
