功
调节肠道、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚弱者
营养功效 注意事项 食用方法
苹果、香蕉、酸奶均为生活中常见食物，苹果香蕉酸奶一起吃具有调节肠道、补充营养等功效。 1、调节肠道 酸奶中含有多种益生菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌等，能维持肠道菌群生态平衡，且苹果、香蕉中含有水分和纤维素等物质，苹果香蕉酸奶一起吃有利于食物的消化与吸收，有调节肠道的效果。 2、补充营养 苹果与香蕉含有较多的糖类物质及维生素C、矿物质等营养成分，酸奶中含有较为丰富的蛋白质及各种益生菌，苹果香蕉酸奶一起吃可补充机体需要的营养成分。 不宜同食 1、阿司匹林片 香蕉含糖多，阿司匹林片易与含糖多的食品形成复合体，降低药物的吸收速度，故阿司匹林片不宜与苹果香蕉酸奶一起吃。 温馨提示
苹果香蕉酸奶一起吃时需注意适量，以免热量摄入过多而引起肥胖。
1、直接食用 将苹果、香蕉切小块，放入碗中，然后倒入酸奶搅拌均匀，即可直接食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/20164.html
淋病导致阴茎出现肿痛，一般在经过正规治疗之后，1~2天就能够消肿。淋病本身是革兰氏阴性双球菌，破坏尿道柱状上皮而引发的一种感染性的化脓性疾病，阴茎会出现肿胀、疼痛，还会出现明显的脓…
甲状腺炎能不能吃青笋 宜吃 青笋 宜吃 原因 甲状腺炎患者可以适量吃青笋。甲状腺炎是由各种原因导致的一类累及甲状腺的异质性疾病，自身免疫与其发病有一定关系。青笋富含多种维生素及矿物…
慢性腹泻能不能吃乌鳢 少吃 乌鳢 少吃 原因 慢性腹泻患者应少吃乌鳢。乌鳢含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙等矿物质。乌鳢中含有丰富的蛋白质，并且这种高蛋白吸收率较高…
卤水 功 促进食欲、散寒止痛 宜 心腹冷痛者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 卤水是指用卤料熬煮而成的调味料，通常由花椒、八角、陈皮、桂皮、生抽、老抽等制成…
药瓜子 功 清肺化痰、润肠通便 宜 肠燥便秘者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 药瓜子是瓜蒌籽的一种俗称，味甘、微苦，性寒，归肺、胃、大肠经。药瓜子具有清肺…
藿香金银花 功 清热解毒、疏风化湿 宜 热证患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藿香为唇形科植物藿香的全草，味辛，性微温，入肺、脾、胃三经。金银花为忍…
