三高包括高血脂、高血糖、高血压。三高人群不能吃羊肉，因为羊肉是发物，会加重病情。虽然羊肉含有丰富的蛋白质还有维生素，但高血压、糖尿病和高血脂的患者都要少吃。而且平时要注意休息，注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，可以吃一些能降血脂血糖的食物，例如黑木耳，红薯。可以做一些运动，但是不能太剧烈，你这个年龄最好是饭后走走，打太极。运动时间不要太久，要随时监测血压，如果感到头晕眼花，眼睛泛红立马停止运动，休息。要随身携带降压药，以免发生意外。建议少食多餐，不能摄入太多淡水化合物。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/20272.html
过敏性紫癜能不能吃味精 少吃 味精 少吃 原因 过敏性紫癜患者应少吃味精。味精属于调味料，主要成分是谷氨酸钠。适量食用味精可促进食欲，从而增强人体免疫力。但过量食用味精之后，容易导…
小孩是否能够吃黄鳝，需要看小孩的年龄大小。如果是三岁以上的小孩可以吃，而三岁以内的孩子可以少量的进行添加以及尝试。吃黄鳝对于小孩有好处，黄鳝中含有优质蛋白，可以促进记忆力的提升，还…
小便有红色沙粒可能是由于泌尿系统组织破损淤血形成血块引起或者是由于泌尿系统结石引起。如果是泌尿系统组织破损淤血形成血块导致，一般会伴随着泌尿系统肿胀、水肿现象，导致人出现尿频、尿痛…
牛奶巧克力一天吃多少合适是没有确切数字的，牛奶巧克力是一种特别常见的零食，口感是比较好的，但是它的糖含量相对来说是比较高的，避免吃太多，有可能会造成身体肥胖，还可能会对牙齿造成一些…
蜈蚣和蝎子都具有很好的息风镇痉和通络止痛的作用。蜈蚣蝎子经常用于治疗小儿抽搐，以及因为某种疾病导致半身不遂、破伤风或者是风湿，都可以选择蜈蚣蝎子之类的中药治疗，都有很好的治疗效果。…
人参再造丸，中成药名。为气血双补剂，具有益气养血、祛风化痰、活血通络功效。用于气虚血瘀、风痰阻络所致的中风，症见口眼歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘挛、言语不清。益气养血，祛风化…
孕期呕吐能不能吃甜瓜 宜吃 甜瓜 宜吃 原因 孕期呕吐可以适量吃甜瓜。甜瓜果肉含大量水分、碳水化合物、维生素C，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素，能为人体提供多种营养物质…
苹果茯苓一起吃 功 健脾止泻、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚而无湿热者、气虚下陷者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果为蔷薇科苹果属植物苹果的果实，茯苓为多孔菌科…
