香蕉富含膳食纤维，所以进食香蕉能起到很好的通便作用，但香蕉属于寒凉性的食物，如果体质虚弱的人过多食用香蕉会导致腹泻、腹胀、腹痛的症状，所以吃香蕉促进排便是可以的，但不能过量食用。除了可以食用香蕉以促进通便，便秘的患者还要养成多饮水的好习惯，有条件的多喝鲜果汁与蜂蜜水，还可以服用一些花生油或核桃油，增加肠道的润滑性，也利于排便。尽量多吃蔬菜粥或药膳粥，这些食物既提供了水分还有通便功能，如核桃仁粥、黑芝麻粥等。禁食辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒等，不能饮酒。还要适量进行户外锻炼，有利于促进胃肠蠕动。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/20559.html
木耳红枣生姜瘦肉汤 功 增进食欲、补气养血、补充营养 宜 恶心呕吐者、气血亏虚者 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳红枣生姜瘦肉汤食材丰富，清润可口，具有增…
勒茨菇 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 勒茨菇一般指茨菇，又名慈菇，是一种天然蔬菜，营养价值丰富，适当食用后，具有润…
多囊卵巢综合征可以适量吃小龙虾。小龙虾含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固…
所属科室: 普外科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 淋巴管可以与淋巴结等结构组成淋巴系统 淋巴管能输送组织液中部分物质入血 淋巴管是…
慢性蝶窦炎能不能吃辣椒 慎吃 辣椒 慎吃 原因 慢性蝶窦炎患者应谨慎食用辣椒。辣椒富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁等矿物质。慢性蝶窦炎患者应忌辛辣刺激性食物，而辣…
远志酊不能雾化吸入。远志酊是一种口服的祛痰药，不能通过雾化吸入的方式进行治疗。远志酊是取远志浸膏加乙醇混合静置后，再进行滤过得出的。患者可每日口服2~5毫升，每日三次，来进行使用，…
高血压病人在血压控制正常的情况下可以适量的吃一点羊肉。高血压病人吃过多的肉类食品，不利于病情，但并不意味着不能食用。羊肉最好是在冬季食用。高血压患者饮食治疗原则是高维生素、高纤维素…
