香蕉富含膳食纤维，所以进食香蕉能起到很好的通便作用，但香蕉属于寒凉性的食物，如果体质虚弱的人过多食用香蕉会导致腹泻、腹胀、腹痛的症状，所以吃香蕉促进排便是可以的，但不能过量食用。除了可以食用香蕉以促进通便，便秘的患者还要养成多饮水的好习惯，有条件的多喝鲜果汁与蜂蜜水，还可以服用一些花生油或核桃油，增加肠道的润滑性，也利于排便。尽量多吃蔬菜粥或药膳粥，这些食物既提供了水分还有通便功能，如核桃仁粥、黑芝麻粥等。禁食辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒等，不能饮酒。还要适量进行户外锻炼，有利于促进胃肠蠕动。
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睡前不建议吃三七蜂蜜。虽然三七搭配蜂蜜有保健的作用，能促进大便排泄、降低血脂和血压、美容、抗衰老、活血化瘀、降低心脑血管疾病的风险。但是，晚上睡前服用可能会增加肝脏和肾脏负担，还可…
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甲状腺癌能不能吃炸鸡 少吃 炸鸡 少吃 原因 甲状腺癌应少吃炸鸡。甲状腺癌属于消耗性疾病，饮食应以高蛋白质、高维生素，避免辛辣刺激为主。炸鸡是以鸡为主要食材炸制而成，鸡肉的蛋白质含…
酸枣仁和柏子仁一起服用 功 养心安神、止汗 宜 阴血不足者、阴虚盗汗者 忌 便溏及痰多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁归肝、胆、心经。柏子仁归心、肾、大肠经。酸枣…
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过敏性紫癜能不能吃柠檬 宜吃 柠檬 宜吃 原因 过敏性紫癜可以适量吃柠檬。柠檬含有机酸和具有挥发性的芳香烃，有助于开胃生津、提振精神，还有一定的抗氧化作用，促进肌肤新陈代谢；富含柠…
