牛肉，羊肉，鸭肉在先兆流产期都是可以食用的，对孩子的发育是没有什么影响的，不过羊肉比较燥热，所以一定要尽量的少吃，注意不要吃螃蟹，甲鱼，山楂，当归，莲子等食物，饮食方面一定要多注意营养均衡。建议可以适量吃富含蛋白质的食物，比如可以买一些孕妇专用奶粉来进行补充营养，一定要多注意休息，不要过分劳累就可以了。建议你复查B超检查看看，必要的时候需要进行绝对的卧床休息，还可以服用保胎药物，无论是怀孕前还是怀孕后都应该禁止性行为，建议如果有先兆流产，卧床休息是不可避免的，适当增加营养，注意个人卫生，可以定期去医院进行产检，观察胎儿的生长情况。
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